3月も終わりいうのに、寒かったり天降が不安定な日が続いてますね。
そんな天気でも、花壇の花がきれいに咲きました。
花を愛でる…そんな「お年頃」です。
「お年頃」の私事ですが、最近、急に頭痛がひどくなり、病院で検査をしましたが異常なし…
どうも、日ごろの姿勢の悪さ、スマホやパソコンの使い過ぎなどの、肩こり首コリからくる、緊張型頭痛のようでした。
今更ながら運動やストレッチ、温めのお湯での入浴、心地よい睡眠などなど、日々取り組んでいきたいと切実に思いました。
皆様もお忙しいと思いますが、どうかお体をいたわっていただけたらと思います。